L'étiquette (REISHIKI) du DOJO Shindokan

L'étiquette est un ensemble de règles de comportement qui trouvent leurs racines dans la tradition japonaise féodale. Au DOJO Shindokan, elles assurent votre sécurité et celle des autres — et forgent votre mental.

ISSHO KEN MEI : ce que tu fais, fais-le de ton mieux.

Entrer, saluer, méditer

1. En entrant dans le DOJO et en le quittant, vous devez saluer brièvement, par une inclinaison du buste, en direction du KAMIZA. Ce salut debout s'appelle RITSU-REI ; la position assise de référence est le SEIZA.
2. Quelques minutes avant le début du cours, vous devez être échauffé, assis en SEIZA, tous sur une même ligne, et dans une posture de méditation. Ces quelques minutes permettent à votre esprit de faire le vide, de vous débarrasser des problèmes de la journée et vous préparent à l'étude.
3. Le cours commence et se termine par une cérémonie formelle. Il est essentiel que vous soyez à l'heure pour y participer. Si vous arrivez exceptionnellement en retard, attendez à côté du tapis jusqu'à ce que le SENSEI vous fasse signe de vous joindre au cours. Pour des raisons de sécurité et d'étiquette, le SENSEI est le seul juge de la possibilité d'intégrer un cours déjà entamé. Le cas échéant, en montant sur le tapis, mettez-vous en SEIZA et saluez comme vous auriez dû le faire au début du cours. Veillez aussi à ne pas perturber le cours.
4. On dit habituellement « ONEGAI-SHIMASU » (littéralement : je vous fais une requête, s'il vous plaît) au moment du salut du début du cours, et « ARIGATO-GOZAIMASHITA » (merci beaucoup) en fin de cours. Ces formules et bien d'autres se trouvent dans notre lexique japonais.

La tenue et l'hygiène

5. Vous devez vous présenter sur le tapis en KEIKO GI (vêtement d'entraînement). Votre GI doit être propre et en bon état.
6. Ne vous servez jamais d'un GI ou d'armes qui ne vous appartiennent pas.
7. Respectez vos partenaires en veillant à votre propreté corporelle avant de monter sur le tapis : ongles des pieds et des mains coupés courts, cheveux longs attachés ou maintenus.
8. Le port de bijoux, montres, etc. est proscrit durant les cours, pour les blessures ou le danger qu'ils pourraient représenter.
9. Il est interdit de manger, boire, fumer, mastiquer du chewing-gum sur le tapis et dans le DOJO pendant l'entraînement, et même à n'importe quel moment.

À l'extérieur du tapis, c'est une autre histoire : les cérémonies de passage de grade se vivent en tenue soignée, et la montre fait alors son retour au poignet. L'un de nos sensei, collectionneur, est souvent sollicité pour un avis sur les montres de collection ; pour lui poser une question directement, on peut passer par la page contacts du site qu'il recommande.

Comportement sur le tapis

10. La seule façon correcte de s'asseoir sur le tapis est la position en SEIZA. Si vous êtes blessé, par exemple au genou, vous pouvez vous asseoir en tailleur. N'allongez jamais les jambes et ne vous adossez pas au mur ou à un poteau. Vous devez être disponible et vigilant à chaque instant.
11. Ne restez jamais debout sur le tapis sans travailler. S'il le faut, restez en SEIZA en attendant votre tour.
12. Vous devez être disponible à chaque instant. Si vous êtes en SEIZA en faute de partenaire, ou pour recevoir des explications, placez-vous toujours de sorte à gêner le moins possible les autres pratiquants, et soyez prêt à bouger instantanément en cas de chute en votre direction.
13. Ne quittez pas le tapis pendant l'entraînement, sauf en cas de blessure ou de malaise, et avec l'autorisation du SENSEI.

Durant le cours

14. Quand le SENSEI montre une technique, vous devez rester assis en SEIZA et regarder attentivement. Après la démonstration, saluez-le, puis saluez un partenaire et commencez à travailler.
15. Quand le SENSEI corrige vos mouvements pendant le cours, mettez-vous en SHIZENTAI (position d'attente naturelle) et regardez attentivement. Saluez-le lorsqu'il a terminé, puis saluez votre partenaire et recommencez à travailler.
16. Dès que la fin d'une technique est annoncée, complétez votre mouvement, saluez votre partenaire, et rejoignez les autres pratiquants assis en SEIZA.
17. Si, pour une raison ou pour une autre, vous devez absolument poser une question au SENSEI, allez vers lui, ne l'appelez jamais : saluez-le avec respect et attendez qu'il soit disponible (un salut debout suffit dans ce cas).

Respect et entraide

18. Respectez les pratiquants les plus gradés, et d'une façon générale ceux qui sont manifestement plus âgés que vous. Ne discutez jamais à propos de technique et n'entrez jamais en polémique sur le tapis. Vous êtes là pour travailler, non pour imposer vos idées aux autres. Le DOJO est un lieu de recherche et de travail personnel, pas un forum de discussions.
19. Si vous connaissez le mouvement et que vous travaillez avec quelqu'un qui ne le connaît pas, vous pouvez le guider, mais en parlant le moins possible. Faire ressentir les directions de travail est beaucoup plus profitable. S'il questionne davantage, c'est au SENSEI de lui apporter la réponse. En règle générale, abstenez-vous de corriger qui que ce soit si vous n'avez pas atteint le niveau de YUDAN-SHA (ceinture noire).
20. Ne bloquez jamais le mouvement de votre partenaire, quel que soit son niveau : c'est contraire à l'esprit d'entraide mutuelle dans la recherche et l'apprentissage. C'est une source de frustration qui peut faire naître des émotions négatives, et même devenir dangereux pour vous en provoquant des réactions que vous ne pourriez contrôler.
21. Il n'y a pas d'esprit de compétition sur le tapis. Vous devez veiller à ne causer aucune blessure : protégez votre partenaire et protégez-vous vous-même.
22. Parlez le moins possible sur le tapis : c'est dangereux pour vous et pour les autres. La vigilance doit être constante pour éviter les accidents. Seul le SENSEI est habilité à parler sur le tapis. Faites votre possible pour respecter l'harmonie du DOJO et donner de la plénitude à la pratique.

Le respect du lieu

23. Ne vous prélassez pas sur le tapis avant ou après les cours : il est réservé à ceux qui désirent s'entraîner.
24. Le tapis doit être balayé après chaque cours. Chacun est responsable de la propreté du DOJO.