Questions fréquentes sur le Ju Jutsu et nos cours
Les réponses aux questions que nos nouveaux membres posent le plus souvent au DOJO Shindokan de Laval. Une autre question ? Écrivez à info@jujutsulaval.com ou téléphonez au 450 663-1839 — nous répondons dans un délai de 24 heures.
Peut-on s'inscrire en tout temps ?
Oui, l'inscription est ouverte en tout temps. Téléphonez au 450 663-1839 de 9 h à 21 h, 7 jours sur 7, ou passez assister à un cours : consultez l'horaire et les tarifs. Une semaine d'essai gratuite est également offerte.
Qui peut pratiquer le Sôgô Budô Ju Jutsu ?
Le Sôgô Budô Ju Jutsu est accessible à tous : homme, femme, adolescent (15 ans et plus), sportif ou non. Votre poids, votre force et votre taille n'ont aucune importance. Les cours se donnent en petits groupes, dans une ambiance de respect et d'amitié (qui peut pratiquer ?).
Faut-il être en forme avant de débuter ?
Non — c'est justement l'un des buts du programme. Le conditionnement physique (cardio-vasculaire, musculation, souplesse, respiration, gestion du stress) progresse au même rythme que la technique. Chacun se conforme à ses possibilités physiques propres.
Quel vêtement faut-il pour un premier cours ?
Pour essayer : un survêtement confortable suffit. Par la suite, on porte le KEIKOGI (le vêtement d'entraînement — et non « kimono » !), identique à celui du judo, avec la ceinture OBI. Tout est expliqué dans notre guide des vêtements d'entraînement.
Comment fonctionne la gradation (KYU, DAN) ?
Le programme technique compte plus de 1000 techniques ; 120 techniques de base sont réparties sur six grades KYU avant la ceinture noire SHODAN (1er DAN). Les examens explorent les techniques et le comportement général : stabilité, concentration, équilibre, harmonie. Détails : les grades au DOJO Shindokan.
Sera-je capable de me défendre ?
C'est l'objectif central : à chaque grade, le programme définit le niveau d'agression auquel vous devez faire face — saisies, frappes, couteau, armes à feu, plusieurs agresseurs, agressions au sol — et insiste sur la prévention : confiance en soi et contrôle verbal. Voir notre page self-défense à Laval.
À quoi ressemble un cours ?
Le cours commence et se termine par une cérémonie formelle (salut en SEIZA, échauffement). Suivent les travaux de base, les familles de techniques et les mises en situation, toujours assurées par les règles d'étiquette qui garantissent la sécurité de tous.
Je viens d'un autre art martial, suis-je le bienvenu ?
Absolument. Les élèves d'aikido, d'aikibudo, d'aikijujutsu, de judo et de karaté participent aussi à nos séminaires et ateliers. Votre expérience s'intègre naturellement dans la synthèse du Sôgô Budô — c'est tout son principe.
Votre question n'est pas dans la liste ? Nous y répondons sous 24 heures.
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