Ju Jutsu
Le cœur de notre école : l'art de la souplesse, un répertoire de techniques adapté à toutes les situations d'autodéfense.
Découvrir le Ju Jutsu →Ju Jutsu Laval : le Sôgô Budô au DOJO Shindokan
École de Sôgô Budô Ju Jutsu — la synthèse des arts martiaux japonais traditionnels. Un répertoire de plus de mille techniques pour répondre, contre un ou plusieurs agresseurs armés ou non, en toute situation.
1000+techniques martiales au répertoire
7disciplines japonaises intégrées
50tatamis — 100 m² de surface de pratique
15+ados et adultes, tous niveaux bienvenus
La synthèse des arts martiaux japonais traditionnels
Le Sôgô Budô Ju Jutsu est une synthèse d'arts martiaux traditionnels japonais préparée par le DOJO Shindokan, une école installée à Laval, dans la province de Québec (Canada), pour vous faire découvrir cet art martial japonais.
Son répertoire compte plus de mille techniques issues des arts martiaux traditionnels japonais : frappes, blocages, esquives, dégagements, déplacements, saisies, contrôles, immobilisations, projections, étranglements, concentration, respiration, points de pression et points vitaux — contre un ou plusieurs agresseurs, armés ou non.
Dans la lignée des grands maîtres fondateurs des budo contemporains — Jigoro Kano (judo), Morihei Ueshiba (aikido) ou Gichin Funakoshi (karaté) — le Sôgô Budô privilégie la diversité des techniques qui permettent une adaptation en toute situation, unissant le corps et l'esprit à travers l'étude de la technique.
Sogo Budo Ju Jutsu englobe les trois composantes qui forment l'équilibre pour un entraînement sain et durable :
- le conditionnement physique ;
- des techniques martiales efficaces ;
- le développement de l'Esprit.
Les disciplines intégrées au programme
Au fil de son apprentissage, le membre intègre de nouvelles notions à celles déjà acquises pour former un tout. Le programme comprend les principes des disciplines martiales suivantes :
Karaté
La voie de la main vide : frappes, blocages et postures issus du Shotokan et du Kyokushinkai.
Découvrir le karaté →Judo
La voie de la souplesse : projections, immobilisations et travail au sol issus de l'école de Jigoro Kano.
Découvrir le judo →Aikido
Harmonie des énergies : esquives, contrôles articulaires et non-violence selon l'enseignement de Morihei Ueshiba.
Découvrir l'aikido →Tai Jutsu
Les techniques du corps : contrôles, clés et immobilisations à mains nues, cœur du Sôgô Budô Ju Jutsu.
Découvrir le tai jutsu →Jo Jutsu
Le bâton de 1,28 m : distanciation, frappe et contrôle à l'aide du jo, en complément des techniques à mains nues.
Découvrir le jo jutsu →Sambo
Le combat sportif d'origine russe : luttes et soumissions qui enrichissent l'approche du corps à corps.
Découvrir le sambo →Ninjutsu et autres jutsu
Ninjutsu, kenpo, taiho jutsu et l'étude du mot « jutsu » complètent l'ouverture du programme.
Découvrir le ninjutsu →Le DOJO Shindokan, votre école à Laval
Le DOJO Shindokan (« la voie de l'esprit ») est l'endroit où vous venez affiner votre esprit en aiguisant votre corps et vos sens. Vous y pratiquez sous la conduite de SENSEI Steve Gosselin et SENSEI Loïc Bernard, qui ont mis au point des programmes d'entraînement fondés sur les principes martiaux : progressifs et structurés, ils permettent à chaque membre d'évoluer à son rythme.
Le dojo
2069, boulevard des Laurentides à Laval — 50 tatamis (100 m²), ambiance de respect et d'harmonie.
Visiter le dojo →Cours et horaire
Lundi, mercredi et samedi. Débutants et réguliers, entraînement avancé. Inscription en tout temps.
Voir l'horaire →Tarifs accessibles
Tarifs individuels : mensuel 60 $, trimestriel 150 $, semestriel 250 $, annuel 400 $.
Voir les tarifs →Étiquette du dojo
Rei-shiki : salut, seiza, cérémonies… des règles qui garantissent sécurité et respect pour tous.
Apprendre l'étiquette →Pourquoi choisir le Sôgô Budô Ju Jutsu ?
Accessible à tous
Hommes, femmes et adolescents (15 ans et +), sportifs ou non : poids, force et taille n'ont aucune importance.
Qui peut pratiquer ? →Autodéfense réelle
Dégagements, défense contre frappes, armes, plusieurs agresseurs : des mises en situation à chaque grade.
La self-défense à Laval →Progression structurée
Plus de 1000 techniques, 120 sélectionnées sur 6 grades KYU avant la ceinture noire (SHODAN).
Le programme technique →Corps et esprit
Conditionnement physique, respiration, relaxation : l'union du corps et de l'Esprit rend la technique efficiente.
Notre approche →Au-delà du tatami
Au DOJO Shindokan, la pratique ne s'arrête pas à la porte du dojo : nos enseignants partagent aussi les ressources qu'ils utilisent et quelques-unes de leurs passions.
Liens & ressources
Notre page de recommandations : références martiales, repères locaux à Laval et découvertes de la communauté.
Voir la page →Choisir un dojo
Les critères concrets pour bien choisir une école d'arts martiaux et éviter les mauvaises surprises.
Les critères →Une passion hors du dojo
SENSEI Steve Gosselin collectionne les montres et suit de près les replica Patek Philippe — un sujet de conversation entre deux techniques de projection.
Questions fréquentes sur nos cours
Puis-je m'inscrire à tout moment de l'année ?
Oui — l'inscription est ouverte en tout temps. Téléphonez au 450 663-1839 de 9 h à 21 h, 7 jours sur 7.
Dois-je être en forme ou avoir de l'expérience ?
Non. Le Sôgô Budô Ju Jutsu est accessible à tous, homme, femme ou adolescent (15 ans et plus), sportif ou non. Chacun se conforme à ses possibilités physiques propres.
Quels vêtement et équipement me faut-il pour débuter ?
Un simple survêtement suffit pour vos premiers cours ; ensuite on porte le KEIKOGI. Consultez notre page sur les vêtements d'entraînement.
Une question ? Cours gratuits à l'essai : découvrez le Sôgô Budô Ju Jutsu pendant une semaine.
Offre d'essai → 📞 450 663-1839